みなさん、こんにちは！

ボニーズ福岡店です( ˙ω˙ )

GWが明け、

「なんだか体が重い」と感じていませんか？

それは生活リズムの変化が

影響している可能性もあります。

連休中は食事や睡眠が不規則になりやすく、

体が元のリズムに戻りにくくなるためです。

実際、休み明けにだるさを感じる方は

少なくありません。

まずは無理に戻そうとせず、

少しずつ整える意識が大切な時もあるので

焦らずにいきましょう♪

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