みなさん、こんにちは！

ボニーズ福岡店ですっ

GWは楽しくお過ごしですか？？

さて、今日までの連休で

体重が増えてしまい、

やばい、戻らないかも…と

感じていませんか？

でもそれは一時的な変化の

可能性もあります！

食事量や塩分の増加により、

水分をため込みやすくなります。

数日で自然に戻るケースもありますので

焦って制限するより、

徐々に普段の食事に戻すことが

安定につながることもあります。

とはいえ、食べるものや飲むものは、

適度な量にセーブしておきましょうね！

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