ボニーズ福岡店ブログをご覧の皆さん！

いつもありがとうございます(^^)

あっという間に３月も半ばですね。

この季節は卒業シーズンですね！

ご卒業を迎えられる方、そのご家族の皆様

おめでとうございます(^o^)

さて。今回は「春の肩こり」についてです。

最近は寒い日もありますが、

暖かくなったのに肩がつらい…

そんな方は姿勢の影響かもしれません。

寒い時期についた「肩をすくめる姿勢」が

クセになり、そのまま春も続いているケース

があります。

特に多いのは

・スマホ時間が長い

・猫背

・呼吸が浅い

この状態を放置すると

疲れやすさにつながることも…。

気がついた時に肩を回すだけでも

軽くなり変化を感じる方がいますので

ぜひお試しください⭐︎

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