肉体美を競う大会と言えば「ボディビル」が何十年も昔から存在しています。

極限まで筋肉を鍛え上げ脂肪を削ぎ落とした究極の肉体美を追求するボディビルダーは、人類の可能性を示してくれる素晴らしいアスリートです。

しかし一般の人たちから見るとあまりにも異質で近寄りがたいという印象があるという面もあります。

そんな中、2000年代以降活発になってきたのが「フィジーク」と呼ばれる新しいカテゴリーのフィットネス大会です。

ボディビルのように究極の筋肥大と除脂肪を目指すのではなく、よく鍛えられたスマートな体型で夏のビーチが似合う細マッチョのコンテストというイメージです。

衣装もボディビルとは違い、膝丈のサーフパンツで行うなど様々な違いがあります。

今日ではさらにカテゴリーが細分化してきており、フィットネス初心者でも出場しやすいライトなクラスも多数存在します。

女性向けの大会でもレギンスとタンクトップ姿で健康的でスポーティな肉体美を目指すようなカテゴリーも増えてきています。

フィットネスの大会はごく一部のトレーニング上級者だけのものではなく、より広い層の為のものになってきています。

ダイエット・健康的なボディメイクの延長線にコンテスト出場を目標にしてみるのもよいでしょう。

明確な目的と期日が決まるので、追い込まれないとなかなかモチベーションが上がらないという方にも良い目標になるでしょう。