手軽にタンパク質を摂取できるプロテイン。

ダイエットやボディメイクにも有効ですが、非常時の備蓄食としても優秀です。

粉末のプロテインは未開封で1年～2年の賞味期限があり、保存性が非常に高い食品です。

またガスや電気を使用する必要がなく、水で溶かしてシェイクするだけで飲めることも便利です。

プロテインはタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルが配合されている商品も多く、パンやカップ麺などに偏りがちな非常時の栄養バランスを整えてくれます。

プロテインを備蓄食料に加えることは過去に警視庁のSNSでもおすすめされた方法です。

●警視庁警備部災害対策課さん / X (twitter.com)

日常でも非常時でも重宝するプロテイン。

少し多めにストックを持つだけで非常時に役に立つかもしれません。