腹筋がきれいに割れている様を「6パック」と呼びます。

実際多くの人は腹筋が6つに分かれていて、腹筋を鍛えながらお腹の脂肪を落としていけば美しい6パックの腹筋が見えるようになってきます。

しかし中には腹筋が8つに分かれている人や4つの人も存在します。

そしてこの腹筋のパック数は生まれながらに決まっていて、トレーニングによって変化することはありません。

同じ6パックの腹筋を持っていてもその形状は人によって様々で、左右の腹筋が少し離れていたり割れ目の位置が左右でズレていたりとかなり個性が出る筋肉なのです。

どんな形でも鍛えこまれて割れた腹筋はかっこいいものです。

腹筋の形は個性と捉え、自分の身体を最大限に磨き上げましょう。