ブログ

ダイエット中におすすめの飲み物

2024年3月8日

ダイエットで体重を落としていくうえで食事の調整はもちろん重要ですが、飲み物にも注意が必要です。

 

ダイエット中は限られた摂取カロリーで生活しないといけない為、基本的に飲み物から余分なカロリーは摂取すべきではありません。

同じカロリーを摂取するなら固形物の食事から摂った方が満足感も得られ腹持ちも良いからです。

 

余分なカロリーのない以下のような飲み物を選択しましょう

・水

・お茶（緑茶、紅茶、ウーロン茶、麦茶など。いずれも無糖のもの。）

・炭酸水（無糖）

・ブラックコーヒー

 

●関連記事

ダイエット中にオススメのおやつ | 春日市大野城市のパーソナルジム ボニーズ福岡 (boneedzfukuoka.com)

スポーツドリンクの選び方 | 春日市大野城市のパーソナルジム ボニーズ福岡 (boneedzfukuoka.com)

 

 

●春日市大野城市のパーソナルジムはボニーズ福岡●
ボニーズ福岡アクロスモール春日店（春日市春日5-17-2F)
ボニーズ福岡instagram https://www.instagram.com/boneedz_kasuga/
ボニーズ福岡Twitter https://twitter.com/boneedzkasuga
ボニーズ福岡Facebookページ https://www.facebook.com/boneedzkasuga
春日市、大野城市、太宰府市、春日原、白木原、博多南、南福岡、水城、笹原でパーソナルジムをお探しなら、ジム初心者でも安心なボニーズへ。
筋トレ初心者、ダイエット初心者、ダイエットリベンジ、美ボディ作り、ならプロのトレーナー在籍のboneedzへ。