筋肉は鍛えた部分だけが強く、大きく成長します。

脚を鍛えれば脚の筋肉が、腕を鍛えれば腕の筋肉が太くなるということです。

脚の筋肉を日々酷使する競輪選手は上半身に比べて太ももやお尻の筋肉が突出して発達しています。

テニスなどのラケットスポーツの選手は利き腕だけが明らかに太くなっていることがよくあります。

一方で体脂肪は増えるときも減るときも、全身がまんべんなく変化していきます。

腹筋運動を頑張ったからといって腹部の脂肪が優先的に落ちたり、スクワットで太ももの脂肪を狙い打ちして減らすということは不可能です。

手足は脂肪が付いてプニプニしてるのに、腹筋だけバキバキに割れているような人はいませんよね？

お腹周りの脂肪を落としたいなら、お腹の脂肪が落ちるまで全身の脂肪を落としていくしかありません。

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