ジムでのトレーニングにランニングシューズを使用している方も多いと思いますが、最適な選択とは言えないかもしれません。
ランニングシューズは当然走ることを目的に開発されています。
ひたすら前に進み続ける為の構造をしているので、後ろや横方向などへの動きは苦手としています。
ジムでの筋トレは様々な方向への動きを含んでいるのでランニングシューズでは安定性に欠ける場面も多くあります。
また、ランナーの膝を守るためのソールのクッション性も、筋トレにおいては筋肉が生み出したエネルギーを分散させてしまい思うような動作ができない要因にもなり得ます。
スポーツメーカー各社からジムでのトレーニングの為に開発された専用シューズもたくさんの種類が販売されています。
スポーツの秋にジム用のシューズを新調してみるのはいかがでしょうか？
お気に入りのアイテムが見つかればジムに行くのがきっと楽しくなります。
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