ボニーズ福岡店のブログをご覧の皆さま！

いつもありがとうございます！

暖かくなるとなんだが

色々なものが美味しく見えますよね…

お伺いします。

最近、食欲が増えていませんか？

ぎくっ！とした方。大丈夫ですよ。

それは意思の弱さではなく、

体の反応の可能性があります。

冬は体温維持のためエネルギー消費が増え、

春になると反動で食欲が強くなることが

あります。

特に

・甘いものが増えた

・間食が増えた

という方は

食事量を減らすより

食事内容を整える方が安定しやすいです。

一度、見直してみてくださいね♪

食事のご相談も、お気軽にトレーナーまで！

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