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トレーニングを継続するコツは？？

2024年12月12日

トレーニングを継続するには、コツはないです！！

あったとしたら皆継続出来てますよね？？

子供の話になりますが、宿題はやらないのにYouTubeは毎日見てます。

やりたくない事もやらないと一生しません！

生活の一分にまず出来ることから始めてみましょう。

簡単なストレッチやこれだけはやると思っている筋トレでもいいです！

それが継続出来てきたらそこに新しいストレッチやトレーニングを追加してみましょう！！

 

中々継続が難しい方はパーソナルトレーニングという手もありますよ！

予約も決めてもらうので継続が出来ない方にもオススメです！！

無料体験もやってますので気になる方は是非お待ちしています。

 

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