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ウォーキングが健康寿命を延ばす！

2024年11月11日

皆さんは1日どのぐらい歩いていますか？？

1日8000歩を週2回歩くと将来、死亡リスクの低下を減らすといわれています。

 

寝たきりを防いだり、健康寿命を延ばしてくれたりという効果も

みられます。

気候もいい季節是非歩いてみましょう！！

 

健康寿命を延ばしたい方、将来寝たきりを防ぎたい方ボニーズ福岡では

無料体験もおこなっていますので是非お待ちしています。

 

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