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ダイエットで成果を出す為に
2024年7月18日
「明日からダイエットを頑張ろう」
そう意気込んでは3日後、いや、翌日の夜には挫折してる方が多いのではないでしょうか?
よくある原因は必要以上にハードルを上げてしまっていることです
人は思ってる以上に継続が難しい生き物です
毎日の腹筋、食事制限!
一人で始めて続いた人をほとんど見たことがありません
簡単そうに見えてなかなかハードルが高いんです
ダイエットで成果を出すためには「いかに無理なく継続させるか」
その為にパーソナルジムでトレーナーの力を借りるのも一つの手段です
計画的で実施可能な目標設定を行い、挫折に陥りやすいポイントの回避が可能となります
ボニーズでは経験豊富なトレーナーがマンツーマンで徹底サポートいたします
ダイエットはボニーズにお任せあれ!
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