Before - After

生活習慣・食事も変え体重-37kgに成功!

2023年12月12日, 通常プラン


体重

-37kg

体脂肪率

-14kg

ウェスト

実際にプログラムを始めるまでは生活習慣を変えたり、結果が出せるのか不安な気持ちが大きかったです。

しかし、いざ始めてみると家でも少し体を動かしてみたり食事内容をきちんと守れたり自分を変えていくことが出来ました。

少しきついと感じたこともありましたが、トレーナーの方が親身にサポートしてくれた為良い結果を出すことができました。

 


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