仕事の時間が不規則なため、生活習慣も乱れ自分の姿を見るのが嫌になっていました。

ダイエットを自分でしているときは、とにかく食べる量を減らしていましたがこのプログラムでは想像以上にしっかり食べながらできたのでびっくりです。

食べる量を減らせば良いということではないと勉強になりました。

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